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2015年 3月
ゴールを「最短距離で達成する」ための「感情コントロール法」
嫌な感情やネガティブな感情をコントロールする方法をお教えします。ゴールを達成するためには、ゴールに必要なことだけをするのが大切です。そうすれ…
付き合う人を変えればコンフォートゾーンが大きく動く
コンフォートゾーンを変えるために、付き合う人を変えてみましょう。私たちが多くの時間を過ごす人は、私たちのコンフォートゾーンの重要な一部になっています。そ…
「当たり前思考」でゴールがどんどん近づく
ゴールの世界が当たり前に思えるかどうかで、ゴールが達成できるかどうかが決まります。ゴールの世界が当たり前とは、言い変えれば、ゴールの世界がコンフォートゾーンにな…
「ステップバイステップ」でゴールに到達できる「小さなゴールの設定」
高いゴールを設定して、いまいち臨場感が持てないときにどうしたらいいでしょうか。それにはゴールから逆算した小ゴールを設定し、そこに臨場感を持てばいいのです。…
ご飯を食べるたびに頭が良くなる、「抽象思考のトレーニング」
あなたはご飯を食べるとき、何してますか？スマホをいじったり、テレビをみたり、あるいはぼーっと考え事をしたり･･････気づいたらご飯を食べ終わってしまったなんて…
「目的」が達成できれば「勉強」も「努力」も不要
僕が通っていた中学校では、「勉強時間」を自己申告していました。詳細はよく覚えていないのですが、成績に反映されていたように思います。僕はこのプリントが好きではあり…
「イメージするだけ」じゃ夢は叶わない？「本当に効果のあるイメージ法」とは
イメージするだけでは目標は達成できない、と良く言われます。僕もそれは無理だと思います。イメージするだけでそれが現実になる、というのはオカルト話のようです。…
