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2019年 1月
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セルフコーチングの問題点を克服する方法
【セルフコーチングがうまくいかない理由】今回はセルフコーチングが上手くいかない原因についてお話しようと思います。自分で目標を設定したりゴール設定をして、…
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気づかずにかかる催眠術を防ぐ３つの方法
私たちは、知らないうちに催眠術の暗示にかかることがあります。今回はそうした催眠術の暗示についてお話します。気づかずにされる催眠術の暗示をそのままにしておくと、自…
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have-toをwant-toに変換する２つのコーチング法
やりたくないことをやっていると、そこから逃げることに脳を使ってしまい、モチベーションも低くなります。そのため、いかにやりたくないことをやめて、やりたいことだけや…
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「ゴールイメージ力」を高める「力を抜くコツ」
ゴールのイメージを作る上で、脱力することはとても大事です。しかし、現代人はいつも緊張しているせいか、「力の抜き方がわからない」という方がけっこういらっしゃいます…
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無気力を抜け出すセルフコーチング５つの方法
やる気がなくて、やりたいことがない。ゴールを設定したけど、気力が出ないことはありませんか？そうした無気力状態になると、もう抜け出せないのではないか、という気持ち…
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目標設定を成功させる３つのコツ
目標設定をしたけど、うまくいかない。あるいは、目標設定自体ができないという場合どうしたらいいでしょうか？それには、目標設定のコツを意識して、柔軟に考えることが必…
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マインドを強化してゴールを近づける５つの方法
ゴール達成に必要なマインドを鍛えて強化するにはどうしたらいいでしょうか？マインドは、手で触れたり、目で見たりできないものですが、実は鍛えて強くすることができるの…
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セルフコーチングにおすすめの本（コスパ最強）
目標やゴールを達成するために、自分で自分自身のコーチになりたい、と思ったことはありませんか？コーチングを受けるとなると費用がかかり、また自分にあった適切なコーチ…
