目標設定

目標設定を成功させる3つのコツ



目標設定をしたけど、うまくいかない。あるいは、目標設定自体ができないという場合どうしたらいいでしょうか?それには、目標設定のコツを意識して、柔軟に考えることが必要です。

目標設定にもコツがある

目標設定をするためには、あるコツがあります。それは、目標へ向かうエネルギーをどうやって高めていくか、という工夫です。

その際、いろいろな視点を持っていた方が、より精密に目標設定をすることができます。目標設定と言うと、単純に数字を上げたり、習慣を身につけるという風に視野が狭くなってしまいがちです。

視野を広げ、様々な見方を知ることで、より強力で満足のいく目標設定をすることができるようになります。

目標設定の2つの重要ポイント

目標設定における、重要ポイントは、2つあります。

1、やりたいことであること
2、現状の外であること

今回はこのうち、「やりたいこと」について、詳しくお伝えしていきます。

クリエイティブアボイダンスを避ける

目標をやりたくないことに設定すると、その時点でどう頑張ってもモチベーションが下がってしまいます。逆にやりたいことを目標設定すれば、自然とモチベーションが出てきます。

特にビジネスにおける目標設定は、注意しないとやりたくないことになってしまいやすいです。というのも、仕事を生活のためにしている人は、仕事は本当はやりたくないけど、仕方なくやっていることがあります。

その状態で、「昇進する」などの目標を設定しても、無意識でそこから逃げるように脳が働いてしまうのです。これは、労働者だけでなく、自営業者や経営者であっても同じことです。

このような脳の働きをクリエイティブアボイダンス(創造的回避)と言います。クリエイティブアボイダンスを起こすと、無駄なエネルギーを使ってしまいますので、やりたくないことは目標にしない方が賢明です。

やりたいことは自然にやる気が出る

一方、やりたいことを目標にすれば、脳の生産性が上がります。ハーバードビジネススクールのフォーチュン500企業を対象にした研究では、そうしたカルチャーのある企業の利益は、756倍高いそうです。

実感としても、嫌々やっていることと、楽しくてやっていることで、モチベーションが全然違うことを理解していただけるでしょう。仕事はそこそこやっているくらいだけど、趣味の世界ですごい成果を上げている人もいます。

やりたいことをやれば、その人の能力や創造力がいかんなく発揮されるのです。ですから、目標設定をやりたいことにする、というのは非常に重要なことです。ここで目標設定が成功するか否かが左右される、と言ってもよいでしょう。

やりたいことを深く分析する

ではやりたいこととは、いったいどんなことでしょうか。よく聞くのが、「私にはやりたいことがありません」というお話です。こうした方が陥っているのは、完璧主義です。ある1種類の、完璧な、魔法のようなやりたいことがないといけない、と思い込んでいるのです。

しかしその考えでは、同じところでぐるぐると悩んで進まないということが起きてしまいがちです。完璧主義を捨てて、もっと柔軟に、いろんな側面から考えてみましょう。




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