コーチング

  1. 「ステップバイステップ」でゴールに到達できる「小さなゴールの設定」

    高いゴールを設定して、いまいち臨場感が持てないときにどうしたらいいでしょうか。それにはゴールから逆算した小ゴールを設定し、そこに臨場感を持てばいいのです。…

  2. ゴールを「最短距離で達成する」ための「感情コントロール法」

    嫌な感情やネガティブな感情をコントロールする方法をお教えします。ゴールを達成するためには、ゴールに必要なことだけをするのが大切です。そうすれ…

  3. 誰も知らない?「引き寄せの法則」はコーチングで起こせる

    引き寄せの法則って本当にあるんでしょうか?よくスピリチュアルや成功法則などで引き寄せの法則があるから夢が叶う、というようなことが言われています。実は引き…

  4. 誤解されている「ゴールと感情の関係」とは

    感情をゴールにしてはいけません。感情はゴールを達成するための道具として使いましょう。幸せ感を感じたり、不快感を感じたり、喜びを感じたり、悲し…

  5. ゴール達成するためには、「行動すること」をやめなさい

    「目標を達成するために行動しよう!」「すぐに行動に移そう!」こんなふうに言われたことはありませんか?確かにもっともなことだと思い…

  6. 「脳をオープン」にして「ゴール達成方法」を見つける秘訣

    ===============考えることが最高の情報収集===============脳は自分にとって重要な情報しかキャ…

  7. 「ベッドで寝転がりながら」急速にゴールに近づく朝の習慣

    「もう朝だーもうちょっと寝てたいなーむにゃむにゃ」朝起きたときこんなふうに思いませんか?朝が弱い人は特にそう感じるかもしれません。僕も朝が弱…

  8. 抽象度を理解して、大量の情報を手に入れよう!

    人間って分類上サルの一種なんですよ。知ってましたか?「人間はサルから進化した」のはみんな知っていると思いますが、人間はサルじゃなくなったのではなく、いまだにサル…

  9. なぜ自分を変えられないのか?その答えは「コンフォートゾーン」にある

    先日、友人と一緒に都内のクラブに行きました(踊るほうのクラブです)。そこはサブカル系っぽいところでちょっと変な雰囲気の狭い店でした。ドクタースランプアラレちゃん…

  10. お手軽に「成功体験を量産」して、「自信をつける」方法

    エフィカシーを高めるにはどうしたらいいでしょうか。エフィカシーは「自分のゴール達成能力に対する自己評価」です。つまり、自分にはゴールを達成する能力があるとどれだ…

  1. コラム

    社会のことを考えると暗い気持ちになる?
  2. コーチング

    現状の外側に行きたくなる「ゴール設定3つのメリット」
  3. 目標設定

    コンフォートゾーンを設定し目標やゴールを実現する方法
  4. ビジネス

    「我慢料」をもらうことをやめれば未来が明るくなる
  5. 脳科学

    「本当のコミュニケーション能力」が身に付く「脳の使い方」
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