2016年2月– date –

今回は「ＬＵＢ」を使って成功する方法についてお話しします。 ＬＵＢとはリースト・アッパー・バウンドのことです。 これはつまり、「２つ以上の概念の、１つ上の共通の上位概念」のことです。リーストは最小のという意味ですが、一つ上の、と考えたほう...

ゴール設定することで、トラウマは解消されます。 トラウマを解消して未来に集中する方法の第３弾です。今回は、「未来から判断する」についてお話します。これは、ゴール設定をして未来側から過去を見ることによって、トラウマが消えてしまうということで...

トラウマにしないためには、自己責任の考え方が必要です。 トラウマ解消第２弾。前回は、「視点を上げて状況を考える」ことについてお話しました。ポイントは、ものごとに対する評価を変えることと、前頭前野を優位にすることでしたね。 今回は、「自己責...

過去にとても嫌なことがあった、ひどい扱いを受けた、などの経験からトラウマを抱えてしまっている人がいます。生きている以上、思い通りに行かないことや、不快なこと、苦難に遭遇することは避けられません。しかし、こうしたつらい出来事をトラウマにせ...