2016年– date –

トラウマにしないためには、自己責任の考え方が必要です。 トラウマ解消第２弾。前回は、「視点を上げて状況を考える」ことについてお話しました。ポイントは、ものごとに対する評価を変えることと、前頭前野を優位にすることでしたね。 今回は、「自己責...

過去にとても嫌なことがあった、ひどい扱いを受けた、などの経験からトラウマを抱えてしまっている人がいます。生きている以上、思い通りに行かないことや、不快なこと、苦難に遭遇することは避けられません。しかし、こうしたつらい出来事をトラウマにせ...

こんばんは、石切山です。 今日は効率的に情報を手に入れる方法についてお話しします。その方法は、信頼できる人を通して情報を得ることです。 なぜ信頼できる人を通して情報を得るのが良いのでしょうか。それは自分で情報を選択する手間や時間を節約でき...

新年になりましたね。１月になると、今年はこういうことをしようとか、こんなことを達成しようとか、いろいろ考えるところがあるでしょう。「今年こそは頑張るぞ！」と意気込んでいる方も多いのではないでしょうか。しかし、私が皆さんにお伝えしたいのは...