脳科学– category –
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ゴール達成をしたければ「即刻テレビを捨てよう」
やりたいことがみつからない、抽象度が上がらない、もしそう思ったら自分の生活を見直してみてください。テレビを持っていますか？もし持っているなら、即刻捨てた方がいいです。それだけで、抽象度が上がり、ゴールに近づくことができます。 テレビは絶対... -
「ポジティブ思考」に切り替える「集中モード」の作り方
私たちは１日３万回、自分自身に対して語りかけていると言われています。自分自身に対して語りかけることをセルフトークといいます。このセルフトークがあなたの自我やコンフォートゾーンを作っているのです。 コンフォートゾーンをずらすためにはセルフト... -
クリエイティブアボイダンスを防ぐ3つの方法
ゴールや目標を設定しても、「自分は〜だからできない」とか、いろいろな言い訳が出てきてしまうことはありませんか？実はこれは、脳のクリエイティブアボイダンスという働きです。脳を生産的にするためには、ゴールに対する「クリエイティブアボイダンス... -
抽象度を上げる「類人猿視点」の作り方
１、チンパンジーとゴリラ ２、ゴリラと人間 ３、チンパンジーと人間 進化上、一番近いのはどの組み合わせだと思いますか？ 正解は･･････なんと「３、チンパンジーと人間」なのです。 つまり、チンパンジーは、ゴリラよりも人間に近いんですね。 びっくり... -
「脳をオープン」にして「ゴール達成方法」を見つける秘訣
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 考えることが最高の情報収集 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 脳は自分にとって重要な情報しかキャッチしません。そのため、新しい情報が目の前にあってもシャットアウトしてしまいます。 脳がゴールにとって必要な情報を... -
世界とつながればゴール達成と幸福が得られる
こんばんは！ 石切山です。 最近、いろんな仕事をしています。コーチングはもちろんのこと、新しい事業をいくつか立ち上げたり、お茶の先生の教室のコンサルをしてあげたりなどなどです笑。いろんなことを並行してやってるんですね。 ただ、自分で全部やっ... -
ゴールに感じた「恐怖感」を「喜びに変換する」方法
ゴールを設定するときに、恐怖感を感じたことはありませんか？恐怖感を感じるようなゴールでちょうどいいのですが、尻込みしてしまうという場合もあるでしょう。そこで今回はゴールに感じた恐怖感を喜びに変換する方法をお教えします。答えは「安全ロープ... -
「本当のコミュニケーション能力」が身に付く「脳の使い方」
近頃「コミュニケーション能力」が重視されていますよね。たとえば空気を読んだり、雑談をしたり、上手に会話したりなどなど。 そんな風潮のなかで、「自分はコミュニケーションが苦手だ」「人付き合いが大変」と悩みを抱えている人も多いでしょう。コミュ... -
爆発的に知識が増える、「超効率的勉強法」
勉強が苦手、時間がないという方も、抽象度を使えば超効率的に知識を習得することができます。今回は抽象度を使った勉強法をお教えしましょう！ 抽象度を使うと飛躍的に勉強が楽になる 抽象度を使った勉強法は、抽象度の「高いほど情報量が少なくなる」「... -
現状から抜け出して成功する「フレームの壊し方」
私たちはいつもフレームでものごとを捉えています。フレームというのは、「認識の枠組み」のことです。 たとえば、ある人が求人広告を見たときに、 サラリーマンフレームなら「今の職場よりも良い条件かな？」と考え、 経営者フレームなら「この広告、いい...
