目標設定– category –

「目標から逆算して、具体的なプランを作ろう」 あなたは仕事や目標達成の本などで、目標から逆算することの大切さを教えられたことはありませんか？たしかに、逆算してプランを明確にすることで、目標は達成できるかもしれません。 しかし、「ゴール設定...

僕が通っていた中学校では、「勉強時間」を自己申告していました。詳細はよく覚えていないのですが、成績に反映されていたように思います。僕はこのプリントが好きではありませんでした。そんなにたくさん勉強できなかったからです。 テストで良い点を取る...

ゴールの２つの条件である ・現状の外側の ・やりたいこと のうち、今回は「現状の外側」についてお話しようと思います。 「現状の外側」とは、過去からの延長線上にない未来のことです。 「？？？？？？」 大丈夫です。まずは現状とはなんなのか、という...

どうしてもやる気が出ない、モチベーションが下がってしまう、そんなときありますよね。 今回はやる気が起きないときに行う４つのチェック項目についてお話します。この４つの項目を修正することで、またやる気を取り戻すことができますよ！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆...

われわれの世界観や、コンフォートゾーンを作っているのは「メディア」です。われわれは、知らず知らず「メディア」の影響を強く受けているので、真のゴールを設定するためにはこの「メディア刷り込み」から抜け出す必要があります。 あなたは新聞、本、テ...

あなたは普段よく電車に乗りますか？僕はなるべく乗らないようにしています。電車に乗ると、特に混んでいるときは疲れますからね^^； 田舎から東京のほうに出てきたときには、その混雑っぷりに最初ほんとにびっくりしました。大体東京の毎日のラッシュの混...

もしかしたら、ゴール設定の仕方が間違っているかもしれません。本当に効果のあるゴール設定はどうしたらできるでしょうか？ ではまず、ゴールってどんなものか考えてみましょう。 「そんな初歩からなの？」 はい、そうなんです！基本的なことを「何となく...

今回はコーチングの重要なマインドである「すべてはゴールから見て合理的かどうかで判断する」という考え方をお教えしましょう。 ライフハックという言葉をご存知ですか？ライフハックは生産性を上げたり、効率を上げたりするための仕事術や生活術などのこ...

「自分の未来の成功を確信しよう」とどこかの本で書かれていたり、人に言われたりしたことはありませんか？ 確かに未来の自分が成功すると思っていてもいいのですが、これだけではゴールを達成できないかもしれません。なぜなら、「将来に成功する」という...

夜寝る前や朝起きたときに、どんな気分を感じますか？ 「明日はこれとあれができるぞ～楽しみだ！」 「今日は良い事がたくさんある♪」 こんな気分でいれたらいいですよね。 反対に 「明日は仕事だ･･････」 「今日もやらなきゃならないことがたくさん･･････...