コーチングや目標設定・達成の方法をまとめました。
目標達成やコーチングについて動画付で学びたい人のための記事です。
記事だけでなく、動画を見ていただくことで、自分を大きく変えて目標を達成する方法がより頭に入ってくるでしょう。
ゴール達成法を見つけるセルフコーチングのやり方
「目標設定や夢はあるけれど達成方法がわからない」という疑問に本記事ではお答えします。実は達成方法を見つけるためには真逆と思えるようやり方が有効です。あれがあったら、これがあったら、と焦ってはいけません。具体的な例を出しながら解説します。
http://coachingjapan.net/coaching/ゴール達成法を見つけるセルフコーチングのやり/
目標への努力が報われないのは◯◯が原因だった
頑張って目標や夢を目指しているのに、元に戻ってしまったり、余計に悪化してしまう・・・そんな疑問にお答えしています。本記事では無意識を変えて自然に目標に近づく４つの方法について解説しています。意識だけで頑張っても無意識が変わらないと引き戻されてしまいます。
勘違いしやすい、「コーチングは誰のために実践するのか」
コーチングは自分のために使うのはレベルが低い？コーチングは他人のために使わないといけない？←この疑問にお答えします。本記事では、コーチングは本来どんな目的のために使うものなのかについて解説しています。これを知ることで、思い込みがはずれ気持ちが楽になります。
コンフォートゾーンを設定し目標やゴールを実現する方法
大きな目標やゴールは持っているけど、いまいち実感がない、現実味がない←こんな疑問にお答えします。本記事では、大きな目標設定をした後にそこに現実味を持たせるためのコンフォートゾーンの作り方について解説しています。コンフォートゾーンを作らないと、絵に描いた餅で終わってしまう可能性があります。
http://coachingjapan.net/goal/ゴール達成を加速する%E3%80%80コンフォートゾーンの作/
好きなことじゃないゴール・目標設定の仕方
好きなことをしようとか好きなことを目標にしようとよく言われるけど本当なの？←こうした疑問をお持ちの方へ。本記事では、好き嫌いで目標・ゴール設定をすることの問題点や、正しい考え方についてお伝えしています。好き嫌いだけではうまくいかないことがあるので、一つ高い視点が必要です。
http://coachingjapan.net/goal/1417/
セルフコーチングの問題点を克服する方法
セルフコーチングで目標を達成しようとしているけど、なかなか進んでいかず行き詰まっている←こうした悩みの原因がわかります。本記事ではセルフコーチングがうまくいかない原理と、脳の限界を知って克服する方法について解説しています。セルフコーチングは難易度が高いので、原理をよく理解することが大切です。
http://coachingjapan.net/coaching/セルフコーチングがうまくいかない理由/
新しい自分を当たり前にして夢を叶える脳科学
新しいことにチャレンジしたいけど、緊張したり不安があって踏み出せない。新しい自分になるにはどうしたらいいか？←こういった悩みにお答えします。本記事では、夢の世界の側にいる新しい自分になる方法や、イメージトレーニング法について解説しています。新しい自分になるのは、実は単純なことだったのです。
マインドのブロックを利用して解消する方法
自分を変えたり成果を出したいけど、批判されることやリスクが怖い←こうした悩みを改善する方法をお伝えします。本記事では、リスクを恐れるマインドの危険性と、マインドを説得してマインドブロックを外すやり方を解説しています。マインドブロックの言う通りにしていると、人生が台無しになります。
