目標設定

「ゴール型生活」を実現する「2つのコツ」

今日はやりたいことを見つけるための、生活の仕方についてお教えします。

==============

ゴール型生活のススメ

==============

多くの人は、毎日仕事があるとか、家族の用事があるとか、友達の付き合いがあるなどなどで、なかなか自分の思うような生活ができていないのではないかと思います。特に日本人はほとんどの人がサラリーマンなので、仕事に時間をとられている人が多いでしょう。

やりたいこととか、ゴールがある人でも、日々の雑多なことのほうが優先されてしまうかもしれません。もしゴール達成型の生活を送りたいなら、従来の生活パターンを一変させてみましょう。

ゴール型生活のポイントは2つ。

「ゴールに関係のないスケジュールを入れない」

「毎日、今日やることをゴールから決める」

です。

==============

スケジュールを空にする

==============

まず、ゴールに関係ないスケジュールを一切いれないようにしましょう。「やりたくもないこと」や、「やってもやらなくてもどっちでもいいこと」を今日からやめてください。やりたいこと以外のことをスケジュールから排除するんです。

特に友達からの誘い、会社のイベント、会社の残業などを一切スケジュールから消してみてください。そうすることで、かなりのまとまった時間ができるでしょう。

会社勤めの人でも、5~6時間は暇ができるはずです。もちろん、会社の仕事が自分のゴールだという方は別ですが、そういう方はあまりいないでしょう。

会社の仕事をやめるのはすぐには無理でしょうから、まずは残業や付き合いをしないようにします。そして1~3ヶ月くらいで退職できるように準備を始めてみましょう。

==============

毎日今日やることを決める

==============

スケジュールをあけると、かなり気持ちが楽になると思います。そして時間もたくさんできるので、その時間を使って、やりたいことをやっていきましょう。

1日1日、その日のスケジュールはその日に決めることにします。まずゴールを決めて、その後、ゴールのために必要なことをスケジュールに入れるのです。

「今日は科学者になるために本を読んでみよう」とか「今日は世界的なミュージシャンになるために、キーボードを選びに行こう」という風に自由に楽しんでやってみてください。

この毎日ゴールを意識することが、とてもいいトレーニングになります。自分がすることは、全てゴールのためだということを脳に習慣付けていくのです。そうすることで自分がやることが全てゴールに繋がっていきます。

ゴールは毎日変わっても、長期間同じゴールでやってみてもいいですよ。もしゴールがまだ定まっていないなら、毎日違うゴールにしてみましょう。そうすることで、スコトーマが外れて新しい可能性が見つかりやすくなりますよ^^

もし本当にやることがない人は・・・・・・何にもしないでください。ひたすらそれに耐えてください。修行僧のようにじっと瞑想してみましょう。ひたすら呼吸の数を数えるとか。

たぶん、すぐ何かしたくなるはずです笑。もっとも、瞑想は案外楽しいのでそのまま修行してもそれはそれでけっこうですよ!笑。

ゴールを「最短距離で達成する」ための「感情コントロール法」前のページ

コンビニから宇宙を見る?「コンビニでできる手軽なIQアップ法」とは次のページ

関連記事

  1. 目標設定

    好きなことじゃないゴール・目標設定の仕方

    目標設定やゴールは好きなことじゃないとダメなのか、好きなことじゃない目…

  2. 目標設定

    家族のことを忘れるとゴール設定がうまくいく

    こんばんは!石切山です。ゴール設定をするときに、家族のことを気…

  3. 目標設定

    自宅でできる!やりたいこと発見のための知識習得法

    やりたいことが見つからない原因の一つに、知識量が足りないことがあります…

  4. 目標設定

    あなたの人生を劇的に変える5つの方法

    自分の人生を変えたい、現状に不満があって何とかしたいという人はたくさん…

  5. 目標設定

    正しいゴール設定でモチベーションが止まらなくなる

    もしかしたら、ゴール設定の仕方が間違っているかもしれません。本当に効果…

  6. 目標設定

    「親を全否定」して「ゴールの世界」を手に入れよう

    私たちのコンフォートゾーンや習慣に、一番大きな影響を及ぼしているものっ…

稼げるコーチ養成講座メルマガ登録

Amazon著者ページ(電子書籍一覧)

全記事一覧

有料記事一覧

  1. ビジネスプラン

    売れるポジショニングの仕方
  2. コーチング

    あなたは凡人のフリをしている
  3. ビジネスマインド

    学びを続けても稼げない
  4. コーチング

    「セルフトークを改善」する一言とは?
  5. 目標設定

    正しいゴール設定でモチベーションが止まらなくなる
PAGE TOP