目標設定

「重要なこと」を変えればゴールが見つかる

脳はすべての情報を見ているわけではなく、自分にとって重要なものしか見ていません。それ以外の情報はシャットアウトしているのです。

では、スコトーマを外すにはどうしたらいいでしょうか。それには、脳の重要性を変えて、脳の情報フィルターをずらしてあげればいいのです。

脳の重要性を変えるとはどういうことでしょうか。実際に脳の重要性を変えるワークを行って体感してみましょう!

脳の重要性を変えるワーク

~~~~~~~~~~~~~~~~

・自分が重要だと思っていることトップ10を書き出す

・それをひとつひとつ否定する

~~~~~~~~~~~~~~~~

自分が重要だと思っていることというのは、たとえば「会社に行くこと」「恋人とデートすること」「親孝行すること」「友達と話をすること」のように、自分にとって大事なものです。

自分がトップ10に重要だと思っていることを書き出していきましょう。もしよくわからない場合は、自分が頻繁に、あるいは長い時間行っていることや、考えていることを書き出してみてください。

次に10個の重要なことひとつひとつに対して、それが重要じゃない理由を書いていきます。自分が重要だと思っていることを否定するのです。たとえば、「親を大事にするのは、親にとっては余計なお世話かもしれない」「会社で仕事をこなす人生でいいのだろうか」というふうに書いていきましょう。

こうすることで、自分が重要だと思っていたものが揺らぎます。放っておけば、今まで重要だったものしか見えませんが、重要性を揺らがせることで、重要なものの順位が変わったり、新しい重要なものが見つかるかもしれませんよね^^

このワークは心の抵抗があってちょっとやるのが大変かもしれません。自分の重要だと思っていることを否定する、というのは、自分のコンフォートゾーンから大きく外れるということですから、不快になる可能性はあります。

でもそれでいいんです。脳の重要性が変われば、脳は新しい情報をキャッチするようになります。その中から、自分が今まで気づかなかったやりたいことやゴールが見つかります。

このワークは、自分を脱洗脳するワークでもあります。今まで疑いもしなかった思い込みを外していくのです。思い込みが強いものほど、心の抵抗が大きいかもしれませんが、それを否定することは、自分が大きく変わるチャンスでもあります。

僕自身もよく、自分が重要だと思っていることに対して、本当にそれでいいのかと考えていますよ♪これをすると考え方を大きく変えることもできますし、見えなかったものが見えてくるようになります。

自分の考えを否定することで、今より一つ上の視点を手に入れることができるんです。このワークを集中してやってみてください。心理的な抵抗が大きい分、きっと大きな効果が得られるはずですよ!

現状から抜け出して成功する「フレームの壊し方」前のページ

「努力なし」で夢が叶う!「コンフォートゾーン」の恐るべき力次のページ

関連記事

  1. 目標設定

    「メディアの刷り込み」を解いて、「本当のゴール」を見つける

    われわれの世界観や、コンフォートゾーンを作っているのは「メディア」です…

  2. 目標設定

    ゴール設定&達成のための「人生の決断」の仕方

    人生で重要な選択を迫られることってありませんか?小さいときだったら、高…

  3. 目標設定

    抽象度の高い「ゴール達成法則」とは?

    マインドの使い方を上手にしていくと、ゴールを達成する可能性が高…

  4. 目標設定

    「お金をかけずに」やりたいことをやる方法

    「やりたいことのためにはお金が必要」「お金があればやりたいことがで…

  5. 目標設定

    ゴールを発見するには○○を探せ

    ゴールや自分が取り組む目標が見つからない時、どうしたら良いでし…

  6. 目標設定

    目標設定を成功させる3つのコツ

    目標設定をしたけど、うまくいかない。あるいは、目標設定自体ができないと…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

稼げるコーチ養成講座メルマガ登録

Amazon著者ページ(電子書籍一覧)

全記事一覧

有料記事一覧

  1. 未分類

    完璧主義では成功できない
  2. セールス

    体験セッションで断られる理由
  3. ビジネスプラン

    単価を高くできない理由
  4. ビジネスプラン

    なぜ見込み客リストが重要なのか
  5. マーケティング

    集中するものと捨てるものを選ぶ
PAGE TOP