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自分に対して優しくする



自分に対して優しくする

あなたは、自分に優しくしているでしょうか。それとも、厳しくしているでしょうか。自分に厳しくした方がいい感じがしますが、実は、優しくした方が、いろいろなことがうまくいきます。

ビジネスでも、自分に優しい方が成功しやすいのです。

自分に厳しいと行動できない

自分に厳しい人は、自分を責めてしまいます。何か新しいことをしようとしても、責めてしまうので、それが怖くなってできなくなってしまうのです。

それは、他人にどう評価されるかとか、失敗するかもしれない、という考えで出てきます。うまくいかなかった時には、やはり、「何でうまくできないんだ!」という感じで、自分を責めてしまうのです。

こうしていると、どんどん行動することができなくなります。

自分に対しても厳しく評価してしますので、あれはやってはダメだ、これはやってはいけない、ということになります。

ビジネスも、知識がないからとか、スキルがないから、といった感じで、「しっかりとした実力がないといけない」と思うのです。

過去からの延長線上の自分にはふさわしくないことは、未来のイメージとして描けなくなります。まずは、能力を上げてから、という思考なので、自分を変えることがなかなかできないのです。

自分に対して優しくする

では、どうしたらチャレンジしたり、新しい行動ができるようになるか、というと、「自分に優しくすること」です。

家族が、自分がどんな失敗をしても受け入れてくれるとわかっていると、新しいことができるようになりますね。

スポーツでも、親が怒る子供は、萎縮して、親の目を気にするようになります。親に怒られたらどうしよう、とビクビクしてしまいます。

だから自分に厳しくしないで、優しくすることができれば、新しい行動をしやすくなるのです。

もし厳しくされたからといっても、親を恨んだり、期待しないでください。それは進歩しない考えです。

他人をコントロールするのは難しいですが、他人に頼らずに、自分で自分を受け入れるようにしましょう。例えば、何か失敗しても、自分を責めないで、励ますようにしてください。

自分を責めて、落ち込んで、感情的になっても、何も解決できません。まず自分を受け入れて、前向きに次に向かうために、優しく対応するのです。

そして、どんなことでも、やってみたり、行動できたことに対して、自分を認めてましょう。

自分に許可を出す

自分に厳しい人は、なかなか許可を出すことができません。許可というのは、やってもいいよ、ということです。もうビジネスをスタートしていいよ、とか、幸せになっていいよ、というふうに許可をするのです。

許可を出せないと、もっと勉強して実力をつけないと、ビジネスをしてはダメだ、とか、自分はまだまだ未熟だから、幸せになってはいけない、と思ってしまいます。

そうすると、もっと準備ができてから、とか、もっと自信がついてから、と、行動が起こせなくなるのです。




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