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脳科学
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「健康の不安を解消」しゴールに集中する「３つの秘訣」
「体調が不安で新しいことにチャレンジできない」「もっと健康になりたい」こんな悩みはありませんか？こうした体や健康の悩みが多くなると、ゴール設定をした…
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「自己イメージが一気に上がる」、フランスの大学受験にチャレンジ
あなたは普段どんなことを考えていますか？あなたが考えていることがあなたのセルフイメージを作っています。セルフイメージを上げたければ、それにふさわしいこと…
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いいこと日記の書き方と効果〜幸せ体質になろう〜
あの人は何だかいつも幸せそう･･････いつも楽しそうにしている「幸せ体質」の人、あなたの周りにいませんか？あの人はきっと恵まれてるんだ、自分なんて･･････…
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１日３分で効果が出る！瞑想で心のコントロール力を身につけよう
昔の恥ずかしかった記憶を思い出してしまう。すぐに感情的になってしまうのを直したい。こういった悩みを持っている方は多いようです。私のところにも感情の問題を抱えてい…
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イヤな気分をたった５分で無くす方法
「何となく憂うつだ」「イライラする」といったイヤな気分になったことはありませんか？このイヤな気分が永遠に続くかも･･････なんて思ったこともあるかもしれません…
