コーチング

「ゴールを選別」して、「すぐに達成する」方法



やりたいことを見つけて、それが現状の外側のゴールだと思っても、実はすぐにできるゴールだったということはよくあります。僕のクライアントさんでも、意外とすぐにゴール達成してしまって「あれ?」と思う人がたくさんいます。

なぜそのようなことが起こるかというと、そういったゴールはただ手段が見えていなかっただけで、本当は簡単なことだったからです。

そういったゴールを達成することは有意義です。エフィカシーが高まりますし、やりたいことができるのは嬉しいですよね。ただ、すぐに達成できるものを、すごく高いゴールだと勘違いして遠回りしてはもったいないですよね。

今回は、現状の外側の抽象度の高いゴールと、すぐにできるゴールを選別して、すぐにできるゴールを達成する方法を2つお教えします。

まず一つめは、やりたいことが今すぐにできないか吟味する方法です。

~~~~~~~~~~~~~~~~

・やりたいことが今すぐにできない理由を挙げる

・その理由に5つの反論をする

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これは、今すぐできない理由に反論することで、本当はすぐにできることを見つける方法です。すぐにできるものはゴールにするよりも、今すぐにでもやってしまってください。

多くの場合、「すぐにはできない」というのはただの思い込みなんです。僕も、「これは1年はかかるかもな」「手がかりすらつかめないな」と思うようなことが1週間でほとんど労力を使わずに終わったことがあります^^;

ここですごく重要なことを言いますね。

「あなたが凄いと思っていることは実は凄くありません!」

勝手に壁を作らないようにしましょう☆自分が作ってしまった壁が幻想だったことに気付くのがこのワークです。本当は夢はどんどん叶えられるんだということがわかるはずです

ではもう一つご紹介します。
「代理のものを探すワーク」です。

~~~~~~~~~~~~~~~~

・ゴールを設定する




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