コーチング

「ゴールを選別」して、「すぐに達成する」方法



やりたいことを見つけて、それが現状の外側のゴールだと思っても、実はすぐにできるゴールだったということはよくあります。僕のクライアントさんでも、意外とすぐにゴール達成してしまって「あれ?」と思う人がたくさんいます。

なぜそのようなことが起こるかというと、そういったゴールはただ手段が見えていなかっただけで、本当は簡単なことだったからです。

そういったゴールを達成することは有意義です。エフィカシーが高まりますし、やりたいことができるのは嬉しいですよね。ただ、すぐに達成できるものを、すごく高いゴールだと勘違いして遠回りしてはもったいないですよね。

今回は、現状の外側の抽象度の高いゴールと、すぐにできるゴールを選別して、すぐにできるゴールを達成する方法を2つお教えします。

まず一つめは、やりたいことが今すぐにできないか吟味する方法です。

~~~~~~~~~~~~~~~~

・やりたいことが今すぐにできない理由を挙げる

・その理由に5つの反論をする

~~~~~~~~~~~~~~~~

これは、今すぐできない理由に反論することで、本当はすぐにできることを見つける方法です。すぐにできるものはゴールにするよりも、今すぐにでもやってしまってください。

多くの場合、「すぐにはできない」というのはただの思い込みなんです。僕も、「これは1年はかかるかもな」「手がかりすらつかめないな」と思うようなことが1週間でほとんど労力を使わずに終わったことがあります^^;

ここですごく重要なことを言いますね。

「あなたが凄いと思っていることは実は凄くありません!」

勝手に壁を作らないようにしましょう☆自分が作ってしまった壁が幻想だったことに気付くのがこのワークです。本当は夢はどんどん叶えられるんだということがわかるはずです

ではもう一つご紹介します。
「代理のものを探すワーク」です。

~~~~~~~~~~~~~~~~

・ゴールを設定する

・具体的にどういうものか考える

・それが他の手段で実現できないか考える

~~~~~~~~~~~~~~~~

例を出して説明しましょう。たとえば「ポルシェが欲しい」と思ったとします。ポルシェを新車で買うと1000万円~2000万円くらいします。

「自分にはそんな金ない。ポルシェを買うのはすぐにできないゴールだ。」

ちょっと待ってください!

具体的に考えてみましょう。ポルシェを買う、というのはポルシェがあれば乗らなくていいということでしょうか?

「いや、そんなわけないじゃん。乗りたいんだよ」

ですよね。ではポルシェに乗るのは週に何日ですか?せいぜい週に1、2日ではないでしょうか。だとしたらもう、すぐに実現できます。ポルシェのレンタカーを借りればいいのです。

ポルシェをレンタルした場合、週1で6時間乗るなら、月に8万円で借りられます。これで十分ですよね。ポルシェを所有しているのに近い状態になることができます。夢が叶ったと言えるわけです。

もし本当にポルシェに乗るのが夢だったなら、たったの月8万円で夢が叶うのですから安すぎですよね。

ポルシェでわかりにくければこうしましょう。もしあなたの憧れの異性が月8万円で恋人になってくれるとしたら、平日深夜までマックでバイトしてでも月8万円用意するのではないでしょうか。たった1ヶ月、いや1日でも嬉しいはずです。

このように、代理の方法を探すことで、夢が実現できます。「それはちょっと」と思うとしたら、本当は好きではない可能性が高いです。

そして、やってみてはじめてわかることもありますから、「本当は好きじゃないかも」と思ったとしても、それはそれでいいことです。他をあたりましょう。もちろん「やっぱり最高!」と思ったのなら、おめでとう!です☆

今回ご紹介した方法で、ガンガン夢を達成し、現状の外側のゴールを発見してください^^




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