目標設定

「ゴールが続かない人」へのアドバイス



目標を立てたけど、
長続きしないとか、
3日坊主になってしまう、と
思ったことはありませんか?

世の中では、
最後までやり抜く力が必要だとか、
1つの目標にずっと集中する方がいい
と言われています。

そのため、「1つのことが続かない」
ことを悩んでいる人も多くいます。

しかし、
私が行っているコーチングでは、
それは問題ではない、と考えます。

一つのことを続けるのもいいし、
「3日坊主もOK」ということです。

これは一つ重要な考え方です。

つまり、

~~~~~~~~

ゴールは毎日変わっていい

~~~~~~~~

のです。

今まで言われてきた
目標達成法と大きく違うので、
「そんなのありなの?」と思った方も
いると思います。

よく、目標を紙に書いて、
見えるところに貼っておきなさい、
と言われることがありますね。

一つのゴールを忘れないために
やることですが、このような方法は、
実はマインドの原則に
反しているのです。

それは、
私たちは毎日変化しているので、
ゴールも毎日変わる可能性が
あるからです。

だからこそ、
前に立てた目標を忘れてしまうので、
紙に書いて無理やり思い出そうと
するのですが、それはマインドの
働きに逆らっていることになります。

忘れてしまうような目標を
無理にやろうとしても
have-toになるのです。

仏教や、物理学の世界では、
時間は連続しておらず、
飛び飛びになっていると
考えられています。

それは刹那瞬とか、
プランク時間と言われていますが、
とにかく途方もなく短い点のような
時間です。

飛び飛びになっているので、
さっきの自分と、今の自分は
連続していません。

つまり、一瞬一瞬生まれ変わっている
とも言えます。

だから、一瞬一瞬ゴールが変化しても
何も不思議ではないのです。

まして、夜眠って朝起きたら、
昨日の自分とは、もう全然違う存在に
生まれ変わっていると言えます。




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