脳科学

  1. いいこと日記の書き方と効果〜幸せ体質になろう〜

    あの人は何だかいつも幸せそう・・・・・・いつも楽しそうにしている「幸せ体質」の人、あなたの周りにいませんか?あの人はきっと恵まれてるんだ、自分なんて・・・・・・…

  2. 1日3分で効果が出る!瞑想で心のコントロール力を身につけよう

    昔の恥ずかしかった記憶を思い出してしまう。すぐに感情的になってしまうのを直したい。こういった悩みを持っている方は多いようです。私のところにも感情の問題を抱えてい…

  3. イヤな気分をたった5分で無くす方法

    「何となく憂うつだ」「イライラする」といったイヤな気分になったことはありませんか?このイヤな気分が永遠に続くかも・・・・・・なんて思ったこともあるかもしれません…

  4. 緊張と弛緩を自由自在に使いこなす

    リラクゼーションセミナー・緊張するのは悪いことではありません新しい場所に行ったとき、知らない人に会ったとき、大事な試験があるときなど、私たちは日常的…

  5. 文章を書いて悩みを解決する

    僕は文章を書くことが好きです。なにかと文章を書きたくなってしまいます。ただもともとは、文章を書くのは好きではありませんでした。小中学生のとき…

  1. 脳科学

    「ポジティブ思考」に切り替える「集中モード」の作り方
  2. 脳科学

    ゴールのイメージ力がアップする3つの瞑想法
  3. マインド

    夢の実現を遠ざける、「生命力が下がる6つの行為」
  4. コーチング

    「自己責任」を理解して「本当の自由を手に入れる」
  5. 目標設定

    ゴール設定のきっかけを作る方法
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