脳科学

  1. イヤな気分をたった5分で無くす方法

    「何となく憂うつだ」「イライラする」といったイヤな気分になったことはありませんか?このイヤな気分が永遠に続くかも・・・・・・なんて思ったこともあるかもしれません…

  2. 緊張と弛緩を自由自在に使いこなす

    リラクゼーションセミナー・緊張するのは悪いことではありません新しい場所に行ったとき、知らない人に会ったとき、大事な試験があるときなど、私たちは日常的…

  3. 文章を書いて悩みを解決する

    僕は文章を書くことが好きです。なにかと文章を書きたくなってしまいます。ただもともとは、文章を書くのは好きではありませんでした。小中学生のとき…

  1. コラム

    4分の1のコストと圧倒的な質
  2. 力を抜くコツ

    催眠術

    「ゴールイメージ力」を高める「力を抜くコツ」
  3. 目標設定

    意外と知らない「ゴール達成のための科学的イメージ法」
  4. 脳科学

    1日3分で効果が出る!瞑想で心のコントロール力を身につけよう
  5. マインド

    他人の意見に左右されなくなる「たった一言の質問」
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