脳科学– category –

「体調が不安で新しいことにチャレンジできない」 「もっと健康になりたい」 こんな悩みはありませんか？こうした体や健康の悩みが多くなると、ゴール設定をしたりゴールに集中することができなくなってしまいます。そこで今回は「健康になってゴールに集...

あなたは普段どんなことを考えていますか？あなたが考えていることがあなたのセルフイメージを作っています。 セルフイメージを上げたければ、それにふさわしいことを考えるようにしましょう。今回は「高いセルフイメージにふさわしい思考を身につける方法...

あの人は何だかいつも幸せそう･･････いつも楽しそうにしている「幸せ体質」の人、あなたの周りにいませんか？あの人はきっと恵まれてるんだ、自分なんて･･････と思ったことあるかもしれませんね。 でも幸せ体質は自分で作ることができるんです！やり方は簡...

昔の恥ずかしかった記憶を思い出してしまう。すぐに感情的になってしまうのを直したい。こういった悩みを持っている方は多いようです。私のところにも感情の問題を抱えていて、物事がなかなか上手くいかない、という相談を持ってくる方が何人もいらっしゃ...

「何となく憂うつだ」「イライラする」といったイヤな気分になったことはありませんか？このイヤな気分が永遠に続くかも･･････なんて思ったこともあるかもしれません。今日はイヤな気分を５分で解消する方法をお教えします。 憂うつや不安、イライラと言っ...