目標設定

「努力不要」で「劇的に変化」する方法



ゴール設定をしたのに、
現実が変化していかない、
と思っていませか?

その原因は・・・

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

★コンフォートゾーンが変わってない

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ことです。

コンフォートゾーンが
変わってしまえば、
努力しなくても、自然に現状は
変わってしまいます。

なぜなら、そういう人間に
なってしまうからです。

抵抗感や努力感があるのは、
コンフォートゾーンが
変わっていないことが原因です。

最近、ベジタリアンやビーガンに
なりたい人が
増えているようです。

ベジタリアンは、菜食主義者で、
野菜と、卵やミルク
しか食べない人です。

欧米では、魚を食べるのも
ベジタリアンの仲間らしいです。

なんかちょっと
変な感じもしますが(笑)

ビーガンは、完全菜食主義で、
動物性のものは一切食べません。

日本でイメージする菜食は
ビーガンに近いと思います。

このベジタリアン、
ビーガンになろうと、
今多くの人が挑戦しています。

有名なセレブたちも、
菜食主義になっています。

スポーツ選手や
ボディビルダーにも
菜食の人がいるようです。

ところが、

ビーガンやベジタリアンは、
挫折しやすいみたいです。

私の好きな
Ne-Yoというシンガーも、
菜食にチャレンジして、
挫折しました。

魚は食べるように
なったそうです。

実は、私は
だいたいビーガンに近い
食生活をしています。

だいたいというのは、
ビーガンとか、菜食という言葉に
こだわっていないからです。

だから、私には、
挫折という概念もなく、
自然にそういう食事になった、
という感じです。

どうやったら、
自然に変化することが
できるでしょうか?




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