目標設定

好きなことじゃないゴール・目標設定の仕方



目標設定やゴールは好きなことじゃないとダメなのか、好きなことじゃない目標設定の仕方はあるのかと言うお話をします。

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『ゴールは好きなことじゃないとダメ?』

目標設定やゴールは好きなことだけ?

目標設定やゴール設定は好きなことで設定しようとか、好きなことを仕事にしましょうということはよく言われています。確かに、好きなことをゴールにすることは素晴らしいです。

しかし、そうした話を聞いて「自分には好きなことがない」と、悩んでいる人もいます。もし好きなことじゃないと目標やゴールにできないのだとしたら、そうした人たちは、目標を設定することができなくなります。

では、好きなことじゃないと目標やゴールにしてはいけないのでしょうか?その答えは、「好きなことじゃなくてもゴールにしてOK!」です!

好き嫌いとは何か

好きなことというは、個人的な好き嫌いの問題です。例えば、納豆が好きですとか、車は嫌いですということです。そこで、納豆が好きな人は、納豆に関するゴールを設定してもいいわけですね。

ではそもそも、好き嫌いとは何なのでしょうか?それはいろいろな記憶によってつくられた、今の自分の快、不快の判断基準です。

例えば、納豆が嫌いだという人は、納豆を見ると、納豆がまずかった記憶が出てきて、「これは嫌いだ」と考えます。また、音楽が好きな人は、音楽を聴いて楽しかったり気持ちよかった記憶から、「音楽は好きだ」と判断しているのです。

このように、好き嫌いは、記憶に基づいた、良い感情と、不快な感情による判断ということができます。

好き嫌いで目標設定をする問題点

好き嫌いで目標設定をするとどうなるでしょうか?好きなことを目標やゴールにしようとよく言われています。確かに好きなことならやり続けられるし、苦にもならないから良いですね。

しかし、こうした目標設定の仕方は、現在〜過去の記憶から判断していることで、判断基準自体が変わるわけではありせん。そのため、好き嫌いで目標設定をすると新しい情報が入ってきにくくなります。

特に嫌いなものは避けてしまうので、嫌いなものの情報が全然得られない状態になるのです。それによって、嫌いなものが盲点になってしまいます。

納豆が嫌いな人は、納豆を避けるので、納豆の良さや、納豆の歴史など知ることができないでしょう。食わず嫌いなら、納豆がどんな味かさえもわからないということになります。これでは自分で自分の可能性を狭めてしまうようなものなのです。

嫌いなものは好きに変化する

私は、以前梅干しが嫌いでした。というのも子供の時に、家にあった梅干しがまずそうに見えたこと、おにぎりの梅干しがまずかったこと、カリカリ梅がまずかった記憶などがあったからです。そのため、梅干しを見たらまずそうだなと思っていたし、口にも入れずに避けていました。

ところが、今では梅干しが好きになりました。きっかけは、こだわりのある良い梅干しを人に勧められて食べてみたことでした。最初はものすごく抵抗があったのですが、実際食べてみると結構美味しいことに気がついたのです。




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